انهت عضو مجلس إدارة جمعية العطاء المدربة زكية ال عبد الجبار "كورس" برنامج إدارة الضغوط النفسية الذي استمر على مدى 3 أيام حتى مساء الأربعاء الماضي.
قدمت خلاله العبد الجبار وسائل الإدارة للضغوط النفسية بالشكل الصحي السليم الذي يضمن للفرد تخطي صعوبات الحياة بأقل قدر ممكن من التداعيات النفسية، وكيفية تخطيها بعد تحديد مصادرها وأسبابها.
وطرحت ضمن هذه الجلسات النفسية عوامل إدارة الضغوط، وعلاجها بالإضافة إلى سبل التعامل مع الطرف الآخر.
فيما تخلل البرنامج جلسات تأمل، و استرخاء وتقنيات أخرى للتغلب على الضغوط والتعبير عنها بالإضافة إلى تقديم الاستشارات للمستفيدات اللاتي أبدين أعجابهن بالبرنامج وسط مطالبات بتمديد فترة البرنامج فيما أعربت مستفيدات أخريات عن سعادتهن بمعرفة مكامن الضغوط واسبابها بعد الجلسة النفسية التي شرحت تفاصيل التعامل مع الضغوط.
